دوچرخه‌سواری؛ ورزشی مفید برای بدن و ذهن دوچرخه‌سواری یکی از بهترین ورزش‌های هوازی است که علاوه بر سرگرمی، به بهبود سلامت جسم و روح کمک می‌کند. این ورزش، هم یک فعالیت تفریحی و هم یک روش حمل‌ونقل سالم و دوستدار محیط‌زیست است.فواید دوچرخه‌سواریافزایش استقامت و قدرت عضلات بهبود سیستم قلبی و عروقی کاهش استرس و اضطراب کمک به حفظ محیط‌زیستتاریخچه دوچرخه اولین اشکال دوچرخه به ۲۳۰۰ سال قبل از میلاد مسیح برمی‌گردد. مدل رسمی و شناخته‌شده به نام سله ریفر شامل دو چرخ چوبی بود که با پا حرکت می‌کرد. در سال ۱۶۹۰، فرانسوی‌ای به نام سوارک نام «اسب چوبی» را روی آن گذاشت.انواع دوچرخهدوچرخه کراس (Cross) – مناسب مسیرهای هموار و نیمه‌ناهموار دوچرخه کوهستان (Mountain) – مقاوم و طراحی‌ش ...